Gesundheit

Gesundheit

Ein Mittagsschlaf ist gesund

Mittagsschlaf, Gesundheit, Schlafen

Etwa ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung leidet unter einer Schlafstörung. Besonders ab 50plus kann eine Schlafstörung sich maßgeblich auf die Gesundheit auswirken. Weiter...


GESUNDHEIT

10 Auswirkungen der Wechseljahre bei Frauen

Auswirkungen, Wechseljahre, Frauen

Im Alter zwischen 40 und 50 Jahren kommen Frauen in die sogenannten Wechseljahre. Diese bezeichnen die Phase der Menopause, die mit einem deutlichen Absinken der Sexualhormone einhergeht. Weiter...


GESUNDHEIT

Die besten Diäten für 50plus

So ernähren Sie sich richtig

Ab dem 50. Lebensjahr erfährt der menschliche Organismus zahlreiche Veränderungen, welche eine grundlegende Umstellung bisheriger Gewohnheiten bei der Ernährung erfordern. Weiter...


FITNESS

Fünf empfehlenswerte Sportarten für Menschen über 50

Muskelkraft ist alles ! Alles ist Kraft!

Als 50plus-Sportler profitieren Sie vor allem von Sportarten mit Krafttraining, das Ihnen beim Pilates durch variantenreiche Übungsprogramme geboten wird. Auf und im Wasser überzeugt das Schwimmen ebenso wie das Rudern mit ziemlich gelenkschonenden Bewegungen. Weiter...




GESUNDHEIT

9 Tipps für einen guten Schlaf

Guter Schlaf hebt Laune und Gesundheit

Hier sind intelligente Strategien, die Ihnen helfen, den Schlaf zu finden. Wenig Frustrierenderes, als diese ruhelose Hin- und Herwälzerei im Bett. Weiter...


hörgeräte

Aufbau und Funktionen von Hörgeräten

Ohrenerkrankungen, Amplifon, Gehörverlust, Schwerhörigkeit PROMO

Schlechtes Hören beeinträchtigt Betroffene in vielen Alltagssituationen. Vor allem zwischenmenschliche Beziehungen leiden darunter, dass die Kommunikation schwieriger wird. Die Lösung dafür sind Hörgeräte. Weiter...


DARMKREBS

Diagnose Darmkrebs. Und jetzt?

Hirslanden, Darmkrebs, Früherkennung PROMO

Chirurgische Behandlung von Dickdarmkrebs Weiter...


GESUNDHEIT

Wann muss ich mit Halsschmerzen zum Arzt?

Halsschmerzen

Es kratzt im Hals, das Schlucken tut weh, vom Mund abwärts fühlt sich alles rau und offen an. Zwei- bis dreimal im Jahr haben Erwachsene mit Halsschmerzen zu kämpfen, Kinder im Durchschnitt noch viel häufiger. Weiter...



50PLUS-UMFRAGE

Wie gesund leben Sie?

Fitness-Übung: Macht er es für sie? Für seine Eitelkeit? Als Prävention?

Sind Sie in Sachen Gesundheit so ehrlich mit sich selber, wie Sie es sein sollten? Oder beschönigen Sie vielleicht das tägliche Glas Wein? 50PLUS hat für Sie eine Umfrage zusammengestellt. Uns interessiert der Gesundheitszustand unserer Generation. Weiter...


Velofahren im Alter: Eine Wohltat für die Gesundheit

Sport ist nur etwas für jüngere Generationen? Unsinn, denn Bewegung ist auch im Alter ein Garant für eine bessere Gesundheit und ein fröhlicheres Gemüt. Insbesondere das Velofahren gilt als optimale Sportart für Senioren. Weiter...


GESUNDHEIT

Übergewicht muss nicht sein

Übergewicht ist schädlich – aber so muss es auch nicht grad aussehen

Als wäre es nicht schon schwierig genug, sich mit dem Älterwerden abzufinden, nimmt man auch noch zu, ohne sich einer Schuld bewusst zu sein. Diese fünf Todsünden müssen 50plus bleiben lassen, wenn sie nicht dick werden wollen. Weiter...


WOHLBEFINDEN

Mit diesen 10 Übungen bleiben Sie fit

Entspannen Sie sich!

50 plus ist kein Grund, das Leben anzuhalten. Im Gegenteil. Auch jetzt gilt es, weiterhin aktiv zu bleiben. Die meisten Menschen erleben ab 45 eine neue Form des Bewusstseins. Weiter...



GESUNDHEIT

So lösen Sie Ihre Schlafprobleme

Schlafstörung, Schlafprobleme, 50plus, Senioren, Seniorinnen, Apnoe, Gesundheit

In der Theorie lassen sich Schlafprobleme ganz leicht lösen: Man geht immer zur selben Zeit ins Bett und wacht am nächsten Morgen zur selben Zeit auf. Wenn es nur so einfach wäre! Weiter...


GESUNDHEIT

Mehr bewegen, weniger sitzen, länger leben

Jede Art von Bewegung ist gut und verlängert das Leben

Jeder Schritt zählt. Eine neue Studie sagt, dass körperliche Aktivität in jeder Intensität positive Auswirkungen auf die Langlebigkeit haben kann. Weiter...


ZAHNPFLEGE

Mit gesundem Lächeln älter werden

Schöne Zähne im Alter bedeutet Zahnpflege von Kindsbeinen an

Viele Menschen unterschätzen die korrekte Pflege ihrer Zähne im fortschreitenden Altem. Dabei nagt der Zahn der Zeit immer mehr an ihnen und macht sie empfindlicher gegen alle Arten von Erregern. Weiter...


BEWEGLICHKEIT

Dehnen fürs Wohlbefinden

Dehnübungen reduzieren das Verletzungsrisiko

Dosiertes Dehnen reduziert das Verletzungsrisiko, und ermöglicht eine schnellere Erholung der durch die Ermüdung verkürzten Muskulatur. Dehnübungen bewirken einen Zug am Gewebe, vor allem in Längsrichtung, wodurch Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert werden können. Dehnen kann aktiv oder passiv erzeugt werden. Aktiv durch Anspannung von Antagonisten. Passiv durch Schwerkraft, Schwung oder nicht direkt antagonistisch wirkende Muskeln. Weiter...



ESSEN

Verleihen Sie Ihrem Leben mehr Pfeffer (und leben Sie länger)

Gewürze verbessern die Lebensqualität in jeder Hinsicht

Bei Kräutern und Gewürzen geht es nicht nur darum, ein fades Gericht in eine kulinarische Köstlichkeit zu verwandeln. Es geht auch darum, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Weiter...


ERNÄHRUNG

5 zuckerarme Früchte, bei denen Sie sich nicht schuldig fühlen müssen

Wenig Zucker, aber viel Freude

Die Wassermelone steht unter Beobachtung. Sie ist süss und hat deshalb bestimmt viele Kalorien in Form von Zucker. Sollte also gemieden werden. Stimmt das auch? Nein, sagt die Ernährungsberatung. Weiter...


GESUNDHEIT

Nicht nur Show: Muskeln sind für ein gesundes Altern wichtig

Muskeln kann man gar nicht früh genug trainieren

Nennen Sie irgendeine Krankheit und der Arzt wird Ihnen immer sagen, dass Bewegung präventiv einen guten Einfluss auf den Verlauf haben wird. Herz, Kreislauf, Knochen – stärken Sie Ihre Muskeln und lassen Sie ihren ganzen Körper davon profitieren. Weiter...


MEDIZIN

Im Notfall zählt jede Sekunde

PROMO

Im Notfall zählt jede Sekunde. Deshalb muss das Team einer Notaufnahme einander besonders verlässlich unterstützen. Der Leiter der Notfallstation der AndreasKlinik Cham Zug erklärt, wie Teamwork bei ihnen funktioniert und weshalb Improvisation manchmal nicht fehlen darf. Weiter...



SPORT

Zehn Jahre jünger dank Sport

Sie sind seltener krank und deutlich fitter: Menschen, die regelmässig Sport treiben. Forscher haben für diese Erkenntnis 25 Jahre lang Hunderte Menschen begleitet. Weiter...


GESUNDHEIT

Sport bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen: Das heißt schonen und abwarten – oder doch nicht? Entgegen der immer noch weit verbreiteten Annahme, man sollte Sport bei Rückenschmerzen vermeiden, wird Bewegung heute in den meisten Fällen ausdrücklich empfohlen. Und auch vorbeugend kann Sport dabei helfen, dass die unangenehmen Beschwerden gar nicht erst entstehen. Lesen Sie jetzt, wann sich welche Sportarten eignen. Weiter...


Krebsvorsorge

Nehmen Sie den Schutz vor Hautkrebs nicht auf die leichte Schulter

Hautkrebs, Krebsvorsorge PROMO

Jeden Sommer berichten die Medien über Sonnenschutz-Tipps, über Fakten und Mythen rund um Hautkrebs und UV-Strahlen. Man mag es gar nicht mehr lesen oder hören. Weiter...


GESUNDHEIT

Eiskalt duschen ist der falsche Tipp

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Der Sommer kommt so richtig in Fahrt, nachdem er schlecht begonnen hatte. Was die einen freut, macht den anderen zu schaffen. Vor allem 50plus fühlen sich bei grosser Hitze oft schlapp. Wer aber denkt, eine kalte Dusche helfe, der irrt. Weiter...



GESUNDHEIT

Familiäre Hypercholesterinämie: Hohe Cholesterinwerte als Erbkrankheit

Erhöhte Cholesterinwerte werden oft in einem Atemzug mit Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung genannt. Dabei gibt es weitere Ursachen für die sogenannte Hypercholesterinämie, die für die Erstellung eines Behandlungsplans in Betracht gezogen werden müssen. Weiter...


Die richtige Zahnpflege beugte hohen Kosten vor

In der Schweiz ist die Lebenserwartung der Menschen weltweit eine der höchsten. Ein gutes Gesundheitssystem, optimale hygienische Bedingungen und eine wandelnde Arbeitswelt. Weiter...


GESUNDHEIT

Sitzen Sie nicht so viel!

Stehen und gehen ist gesünder als sitzen und schwitzen

Menschen in modernen Industriegesellschaften sitzen viel zu viel. Sieben Anregungen, wie Sie ganz einfach mehr Zeit im Stehen verbringen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken. Weiter...


GESUNDHEIT

Das passiert mit der Gesundheit nach dem Rauchstopp

Es gibt viele gute Gründe, mit Rauchen aufzuhören

Rauchen geht mit erheblichen Gesundheitsrisiken einher. Gesundheitsexperten weisen daher immer wieder darauf hin, wie sehr der Körper von einem Rauchstopp profitieren kann – in jedem Alter. Weiter...



GEHIRN

Diese 10 Tipps erhöhen die Chance, geistig gesund zu bleiben

Intellektuelle Herausforderungen fördern die geistige Fitness auf jeden Fall

Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion. Was passiert mit ihm und mit welchen Strategien sollen wir gegen Demenz vorgehen? Weiter...


MEDIZIN

Was die Menopause mit dem Gedächtnis macht

Forscher fanden jetzt heraus, dass die Menopause sogar die Gedächtnisleistung beeinflusst. Weiter...