Gesundheit

Im Alter zwischen 40 und 50 Jahren kommen Frauen in die sogenannten Wechseljahre. Diese bezeichnen die Phase der Menopause, die mit einem deutlichen Absinken der Sexualhormone einhergeht. Weiter...

Ab dem 50. Lebensjahr erfährt der menschliche Organismus zahlreiche Veränderungen, welche eine grundlegende Umstellung bisheriger Gewohnheiten bei der Ernährung erfordern. Weiter...

Als 50plus-Sportler profitieren Sie vor allem von Sportarten mit Krafttraining, das Ihnen beim Pilates durch variantenreiche Übungsprogramme geboten wird. Auf und im Wasser überzeugt das Schwimmen ebenso wie das Rudern mit ziemlich gelenkschonenden Bewegungen. Weiter...

Hier sind intelligente Strategien, die Ihnen helfen, den Schlaf zu finden. Wenig Frustrierenderes, als diese ruhelose Hin- und Herwälzerei im Bett. Weiter...

Schlechtes Hören beeinträchtigt Betroffene in vielen Alltagssituationen. Vor allem zwischenmenschliche Beziehungen leiden darunter, dass die Kommunikation schwieriger wird. Die Lösung dafür sind Hörgeräte. Weiter...

Chirurgische Behandlung von Dickdarmkrebs Weiter...

Es kratzt im Hals, das Schlucken tut weh, vom Mund abwärts fühlt sich alles rau und offen an. Zwei- bis dreimal im Jahr haben Erwachsene mit Halsschmerzen zu kämpfen, Kinder im Durchschnitt noch viel häufiger. Weiter...

Sind Sie in Sachen Gesundheit so ehrlich mit sich selber, wie Sie es sein sollten? Oder beschönigen Sie vielleicht das tägliche Glas Wein? 50PLUS hat für Sie eine Umfrage zusammengestellt. Uns interessiert der Gesundheitszustand unserer Generation. Weiter...

Sport ist nur etwas für jüngere Generationen? Unsinn, denn Bewegung ist auch im Alter ein Garant für eine bessere Gesundheit und ein fröhlicheres Gemüt. Insbesondere das Velofahren gilt als optimale Sportart für Senioren. Weiter...

Als wäre es nicht schon schwierig genug, sich mit dem Älterwerden abzufinden, nimmt man auch noch zu, ohne sich einer Schuld bewusst zu sein. Diese fünf Todsünden müssen 50plus bleiben lassen, wenn sie nicht dick werden wollen. Weiter...

50 plus ist kein Grund, das Leben anzuhalten. Im Gegenteil. Auch jetzt gilt es, weiterhin aktiv zu bleiben. Die meisten Menschen erleben ab 45 eine neue Form des Bewusstseins. Weiter...

In der Theorie lassen sich Schlafprobleme ganz leicht lösen: Man geht immer zur selben Zeit ins Bett und wacht am nächsten Morgen zur selben Zeit auf. Wenn es nur so einfach wäre! Weiter...

Jeder Schritt zählt. Eine neue Studie sagt, dass körperliche Aktivität in jeder Intensität positive Auswirkungen auf die Langlebigkeit haben kann. Weiter...

Viele Menschen unterschätzen die korrekte Pflege ihrer Zähne im fortschreitenden Altem. Dabei nagt der Zahn der Zeit immer mehr an ihnen und macht sie empfindlicher gegen alle Arten von Erregern. Weiter...

Dosiertes Dehnen reduziert das Verletzungsrisiko, und ermöglicht eine schnellere Erholung der durch die Ermüdung verkürzten Muskulatur. Dehnübungen bewirken einen Zug am Gewebe, vor allem in Längsrichtung, wodurch Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert werden können. Dehnen kann aktiv oder passiv erzeugt werden. Aktiv durch Anspannung von Antagonisten. Passiv durch Schwerkraft, Schwung oder nicht direkt antagonistisch wirkende Muskeln. Weiter...

Bei Kräutern und Gewürzen geht es nicht nur darum, ein fades Gericht in eine kulinarische Köstlichkeit zu verwandeln. Es geht auch darum, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Weiter...

Die Wassermelone steht unter Beobachtung. Sie ist süss und hat deshalb bestimmt viele Kalorien in Form von Zucker. Sollte also gemieden werden. Stimmt das auch? Nein, sagt die Ernährungsberatung. Weiter...

Nennen Sie irgendeine Krankheit und der Arzt wird Ihnen immer sagen, dass Bewegung präventiv einen guten Einfluss auf den Verlauf haben wird. Herz, Kreislauf, Knochen – stärken Sie Ihre Muskeln und lassen Sie ihren ganzen Körper davon profitieren. Weiter...

Im Notfall zählt jede Sekunde. Deshalb muss das Team einer Notaufnahme einander besonders verlässlich unterstützen. Der Leiter der Notfallstation der AndreasKlinik Cham Zug erklärt, wie Teamwork bei ihnen funktioniert und weshalb Improvisation manchmal nicht fehlen darf. Weiter...

Sie sind seltener krank und deutlich fitter: Menschen, die regelmässig Sport treiben. Forscher haben für diese Erkenntnis 25 Jahre lang Hunderte Menschen begleitet. Weiter...

Rückenschmerzen: Das heißt schonen und abwarten – oder doch nicht? Entgegen der immer noch weit verbreiteten Annahme, man sollte Sport bei Rückenschmerzen vermeiden, wird Bewegung heute in den meisten Fällen ausdrücklich empfohlen. Und auch vorbeugend kann Sport dabei helfen, dass die unangenehmen Beschwerden gar nicht erst entstehen. Lesen Sie jetzt, wann sich welche Sportarten eignen. Weiter...

Jeden Sommer berichten die Medien über Sonnenschutz-Tipps, über Fakten und Mythen rund um Hautkrebs und UV-Strahlen. Man mag es gar nicht mehr lesen oder hören. Weiter...

Der Sommer kommt so richtig in Fahrt, nachdem er schlecht begonnen hatte. Was die einen freut, macht den anderen zu schaffen. Vor allem 50plus fühlen sich bei grosser Hitze oft schlapp. Wer aber denkt, eine kalte Dusche helfe, der irrt. Weiter...

Erhöhte Cholesterinwerte werden oft in einem Atemzug mit Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung genannt. Dabei gibt es weitere Ursachen für die sogenannte Hypercholesterinämie, die für die Erstellung eines Behandlungsplans in Betracht gezogen werden müssen. Weiter...

In der Schweiz ist die Lebenserwartung der Menschen weltweit eine der höchsten. Ein gutes Gesundheitssystem, optimale hygienische Bedingungen und eine wandelnde Arbeitswelt. Weiter...

Menschen in modernen Industriegesellschaften sitzen viel zu viel. Sieben Anregungen, wie Sie ganz einfach mehr Zeit im Stehen verbringen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken. Weiter...

Rauchen geht mit erheblichen Gesundheitsrisiken einher. Gesundheitsexperten weisen daher immer wieder darauf hin, wie sehr der Körper von einem Rauchstopp profitieren kann – in jedem Alter. Weiter...

Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion. Was passiert mit ihm und mit welchen Strategien sollen wir gegen Demenz vorgehen? Weiter...

Forscher fanden jetzt heraus, dass die Menopause sogar die Gedächtnisleistung beeinflusst. Weiter...