Gesundheit
Gedächtnistraining spielend leicht

Ein tägliches Kreuzworträtsel zu lösen bietet nicht nur beste Unterhaltung und erweitert den Horizont, sondern trainiert gleichzeitig Ihr Gedächtnis. Weiter...
So kommen Sie ohne Gewichtszunahme durch die Feiertage

Während der Weihnachtsfeiertage wird klassischerweise in den meisten Familien üppig aufgetafelt und geschlemmt. Weiter...
Zucker: Das süsse Gift im Jungbrunnen

Wir alle sind Naschkatzen: Der Griff in die Pralinenschachtel, ein Stückchen Kuchen zum Kaffee - Zucker macht glücklich, doch auch alt und dick. Weiter...
Die häufigsten Zahnkrankheiten bei Senioren und was Betroffene tun können

Viele Menschen sind im Alter anfälliger für bestimmte Krankheiten. Das ist ganz normal und gehört zum Alterungsprozess irgendwie dazu. Weiter...
Die 10 gesündesten Freizeitaktivitäten

Eine abwechslungsreich gestaltete Freizeit trägt wesentlich dazu bei, gesund zu leben. Weiter...
Ohrenerkrankungen im Winter

Unsere Ohren sind das ganze Jahr über Einflüssen ausgesetzt, die zu saisonalen Ohrenerkrankungen und Beeinträchtigungen führen können. Weiter...
Fitness kennt kein Alter

Jeder möchte alt werden, doch dafür müssen wir einiges tun. Weiter...
Dank Cannabis kann ich wieder schlafen

Lange Jahre hatte ich (52) immer wieder Schwierigkeiten ein- und durchzuschlafen. Weiter...
Die 8 besten Diäten

Diäten zu bewerten ist immer ein Balanceakt, denn viele ähneln sich oder sind nicht für jedermann geeignet. Weiter...
Rätsel - Spass für jeden Tag mit Kreuzwort-, Zahlen und Preisrätseln

Erweitern Sie jeden Tag mit einem Kreuzworträtsel Ihr Wissen, halten nebenbei Ihr Gedächtnis fit und haben jede Menge Spass dabei. Weiter...
Mit diesen 5 Tipps verlängern Sie die Haltbarkeit von Lebensmitteln

Aus dem Supermarktregal lachen die Kartoffeln, herrlich locken die Steaks in der Metzgerei – und schon wieder ist der Einkaufswagen zu voll gepackt. Weiter...
Wie bemerke ich Demenz bei meinem Partner?

Mit fortschreitendem Alter sorgen sich Menschen immer mehr um ihre Gesundheit. Weiter...
So verhindert man den Jo-Jo-Effekt beim Abnehmen nach 50

Menschen in der zweiten Lebenshälfte haben es oftmals schwer, wenn sie Gewicht abbauen wollen. Weiter...
Was sind die ersten Anzeichen von Demenz?

Demenz und Alzheimer sind keine Synonyme, auch wenn sie häufig als solche verwendet werden. Weiter...
3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz

Seit vielen Jahren forscht die Wissenschaft ambitioniert, um neurologischen Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson vorzubeugen bzw. sie erfolgreich zu behandeln. Weiter...
Atemübungen gegen eine Lungenentzündung

Gleich nach der Operation aufstehen und Atemübungen machen? Sollte man sich nicht zuerst richtig ausruhen? Solche Fragen bekommt Andrea Heiz nicht selten zu hören. Weiter...
Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig

Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind gerade dazu fähig, 15% der Kapazität unserer grauen Zellen zu nutzen. Weiter...
Asthma im Alter

Asthma gehört weltweit zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind bereits über 300 Millionen Menschen an der Atemwegsstörung erkrankt, darunter viele Kinder und Jugendliche, bei denen Asthma unter anderem durch Allergien ausgelöst wird. Weiter...
Was ist der Unterschied zwischen Fasten und Diät?

Die Begriffe Diät und Fasten werden häufig synonym gebraucht, dennoch besteht ein signifikanter Unterschied zwischen den beiden. Weiter...
Mit diesen 3 Smoothies starten Sie erfolgreich in den Tag

Keine Lust auf Frühstück? Brot mit Konfitüre liegt Ihnen am Morgen zu schwer im Magen? Weiter...
5 Fehler, die man beim Abnehmen nie machen sollte

Immer wieder wird in Zeitschriften oder im Internet eine Wundermethode beschrieben, mit der in kurzer Zeit eine große Menge an Gewicht verloren werden kann. Weiter...
Was tun, wenn nie eine Diät funktioniert?

Viele Menschen können mit einer Diät, Sport und etwas Disziplin abnehmen. Weiter...
So werden die Muskeln im Alter zum Wachstum angeregt

Wer zur Generation 50plus gehört, der muss sich keine Gedanken darüber machen, ob die Muskeln auch im Alter noch an Masse und an Dichte zunehmen können. Weiter...
Auch mit 50plus ist Abnehmen möglich!

Gewichtsreduktion wird mit zunehmendem Alter immer schwieriger. Diäten sind meist mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt verbunden. Weiter...
Wie begründet ist die Angst von 50plus vor Alzheimer?

Gedächtnisverlust, Demenz oder einfach Alzheimer - eine der heimtückischsten Krankheiten unserer Zeit hat viele Namen. Weiter...
Mit diesen 5 Tipps das richtige Fitnessstudio finden

Wenn Sie an akuten oder an chronischen Rückenschmerzen leiden, dann kann eine ausgeprägte Fitness gerade im Alter 50plus dazu führen, dass die Schmerzen mit der Zeit besser werden. Generell bekommt es dem Organismus gut, wenn Sie bis ins hohe Alter stark sowie beweglich bleiben. Weiter...
Erfolgreiche Strategien gegen Übergewicht

Abnehmen ist in jedem Alter ein grosses Thema. Nicht nur um schlanker zu sein, sondern auch um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, entscheiden sich viele Menschen dazu einige Pfunde oder überflüssiges Hüftgold im Rahmen einer Diät loszuwerden. Weiter...
Ohrenerkrankungen im Herbst

Unsere Ohren sind das ganze Jahr über Einflüssen ausgesetzt, die zu saisonalen Ohrenerkrankungen und Beeinträchtigungen führen können. Oft verlaufen solche Krankheiten relativ harmlos, und viele Erscheinungsformen verschwinden sogar von selbst. Weiter...
Diese 5 Lebensmittel helfen am besten beim Gehirntraining

Insbesondere ab 50plus und in höheren Jahren wird Menschen regelmässiges Gedächtnistraining empfohlen, um die geistige Fitness zu erhalten und auszubauen. Gleichzeitig sorgt das Gehirnjogging für eine Verzögerung beim Abbau geistiger Fähigkeiten. Weiter...
Das hilft gegen Schmerzen im Rücken

Rückenschmerzen sind in jedem Alter eine echte Plage. Gerade Menschen im Bereich 50plus haben allerdings öfter mit einem unangenehmen Zwicken im Rücken zu kämpfen, als sehr junge Menschen. Weiter...