Gedächtnis

HIRNCOACH-KOLUMNE

Das durstige Gehirn

Trinken Sie nach dem aufstehen viel Wasser

Was haben Sie heute als Erstes gemacht, nachdem Sie aufgestanden sind? Weiter...


Hirncoach-Kolumne

Die geheime Kraft des Lächelns

Lachen, Lächeln, Gedächtnis, Hirncoach-Kolumne, Barbara Studer

Welchen Gesichtsausdruck machen Sie gerade? Und wie verändern sich Ihre Gesichtszüge, wenn Sie etwas lernen? Weiter...



Hirncoach-Kolumne

Gehirnaktivierung durch Sinnaktivierung

Lassen Sie alle Sinneseindrücke auf sich wirken

Unsere fünf Sinne verschaffen uns detaillierte Eindrücke von unserer Umgebung. Wie wäre es, wenn wir solchen Eindrücken vermehrt unsere volle Aufmerksamkeit schenken würden? Weiter...


Hirncoach-Kolumne

Schreiben für Gehirn und Herz

Dank des Tagebuchs erinnern Sie sich an die wichtigen Ereignisse Ihres Lebens

Kennen Sie das? Es gibt Tage, da tanzen die Gedanken Walzer. Man denkt gleichzeitig an vieles und während man das eine tut, springen die Gedanken bereits zum Nächsten. Weiter...



HIRNCOACH-KOLUMNE

Emotionen helfen uns erinnern

Hirn-Coach Kolumne, Barbara Studer, Vergesslichkeit, Gehirn, Gedächtnis,

Wenn Sie sich etwas merken wollen, müssen Sie die Information mit etwas Bedeutsamem verknüpfen. Lesen Sie hier, wie das konkret geht. Weiter...


HIRNCOACH-KOLUMNE

Der Krampf mit dem Vergessen

Alter, vergesslichkeit, Hirncoach Kolumne, Barbara Studer

Wird man im Alter grundsätzlich vergesslicher? Das ist wissenschaftlich umstritten. Seien Sie also nicht zu streng mit sich selber. Weiter...


HIRNCOACH-KOLUMNE

Musik – Massage für unser Gehirn

Musik, Gedächtnis. Gehirnjogging, Entspannung

Können Sie sich eine Welt ohne Musik vorstellen? Wohl kaum. Weiter...


Gedächtnis

So trainieren Sie Ihr Hirn gegen Vergesslichkeit

Gedächtnistraining, Spiele, Vergesslichkeit

Sie vergessen ständig die Geburtstage oder wissen im Laden nicht mehr, was Sie eigentlich kaufen wollten? Weiter...



HINRCOACH-KOLUMNE

Älter, weiser und glücklicher?

Hirncoach Kolumne, Barbara Studer, Gedächtnis,

Letzthin habe ich im Park folgende Szene miterlebt: Ein mürrisch dreinschauender und verbittert wirkender älterer Mann sass auf einer Bank und ärgerte sich über die Jungs, die auf der benachbarten Bank sassen und zu laut Musik hörten. Weiter...


HIRNCOACH-KOLUMNE

«Notvorrat fürs Gehirn, gibt es das?»

Gibt es auch Reserven an Gehirnnerven? Und wenn ja, wie beschaffen wir uns diese? Weiter...


Gedächtnis

Wie geht Gehirnjogging richtig? 

Gehirnjogging, Sport, Gedächtnis

Eine gute Gedächtnisleistung und ein ausgezeichnetes Erinnerungsvermögen bis ins hohe Alter– das ist der Traum aller Menschen. Weiter...


HIRNCOACH-KOLUMNE

«Neue Nervenzellen entstehen bis ins hohe Alter»

Keinen Angst! Das Gehirn ist lebenslang formbar

«Ich werde immer vergesslicher - gibt es da noch ‘was zu retten?» Diese Frage höre ich immer wieder von besorgten älteren Personen. Weiter...



Gedächtnis

Wie wichtig ist Zucker für das Gehirn?

Gehirn, Ernährung, Zucker, Gedächtnis, Aufputschmittel

Das Gehirn ist der grösste menschliche Energieverbraucher. 50 Prozent des zugeführten Zuckers verbrennt in den grauen Zellen.   Weiter...


Gesundheit

Unterstützung der mentalen Gesundheit in Corona-Zeiten

Gehirn, Muskel, Gedächtnis, Training, Übungen, Fitness, Brain PROMO

Covid-19 zwingt ältere Personen, die eigenen vier Wände kaum oder gar nicht mehr zu verlassen und schränkt ihre Möglichkeiten für geistig anregende Aktivitäten ein. Weiter...


Alzheimer

Wie Sie Ihre Angst vor Demenz in den Griff bekommen

Gehirnjogging müsste zur nationalen Pflichtsportart erklärt werden

Präventive Massnahmen helfen bei Angst vor Demenz. Mit regelmässigem Gedächtnistraining können Sie dem Abbau der Hirnleistung vorbeugen. Weiter...


Gedächtnistraining

3 Tipps fürs Gedächtnistraining im Alltag

Gedächtnistraining, Hirn, Alltag

Ein leistungsstarkes Gedächtnis ist bis ins hohe Alter wichtig, um den Alltag meistern zu können. Weiter...



Unterhaltung

Gedächtnistraining spielend leicht

Kreuzworträtsel, Sudoku, Patience, Rätsel, Solitaire, Memory

Ein tägliches Kreuzworträtsel zu lösen bietet nicht nur beste Unterhaltung und erweitert den Horizont, sondern trainiert gleichzeitig Ihr Gedächtnis. Weiter...


Gesundheit

Wie bemerke ich Demenz bei meinem Partner?

Demenz, Alzheimer, Partnerschaft, Gesundheit

Mit fortschreitendem Alter sorgen sich Menschen immer mehr um ihre Gesundheit. Weiter...


Gesundheit

Was sind die ersten Anzeichen von Demenz?

Gedächtnis, Demenz, Alzheimer, Hirn, Erinnerung

Demenz und Alzheimer sind keine Synonyme, auch wenn sie häufig als solche verwendet werden. Weiter...


GESUNDHEIT

3 hoffnungsvolle Studien gegen Demenz

Demenz, Alzheimer, Gedächtnis

Seit vielen Jahren forscht die Wissenschaft ambitioniert, um neurologischen Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson vorzubeugen bzw. sie erfolgreich zu behandeln. Weiter...



Gesundheit

Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig

Gehirn, Training, leistungsfähig

Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind gerade dazu fähig, 15% der Kapazität unserer grauen Zellen zu nutzen. Weiter...


Gesundheit

Wie begründet ist die Angst von 50plus vor Alzheimer?

Alzheimer, Gedächtnis, Demenz

Gedächtnisverlust, Demenz oder einfach Alzheimer - eine der heimtückischsten Krankheiten unserer Zeit hat viele Namen. Weiter...


GESUNDHEIT

Diese 5 Lebensmittel helfen am besten beim Gehirntraining

Gehirntraining, Lebensmittel, Gedächtnis

Insbesondere ab 50plus und in höheren Jahren wird Menschen regelmässiges Gedächtnistraining empfohlen, um die geistige Fitness zu erhalten und auszubauen. Gleichzeitig sorgt das Gehirnjogging für eine Verzögerung beim Abbau geistiger Fähigkeiten. Weiter...


GEHIRN

Diese 10 Tipps erhöhen die Chance, geistig gesund zu bleiben

Intellektuelle Herausforderungen fördern die geistige Fitness auf jeden Fall

Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion. Was passiert mit ihm und mit welchen Strategien sollen wir gegen Demenz vorgehen? Weiter...



GEHIRN

Hilft ein Kreuzworträtsel und Sudoku pro Tag gegen Demenz?

Welches Wort hat sechs Buchstaben, beginnt mit «T», endet mit «t» und wird mit «italienische Stadt an der Adria» umschrieben? Wenn Sie «Triest» erraten haben, kann Ihr Gehirn solche Problemstellungen lösen. Je mehr Sie das tun, desto besser. Weiter...


DEMENZ

Machen Sie den Uhren-Test

Demenz, Gedächtnis, Gehirn, Gesundheit, 50PLUS

Zwar trifft die Demenz häufiger ältere Menschen, aber sie kann sich auch in jüngeren Jahren entwickeln. Deuten Sie die ersten Zeichen richtig - mit diesem Test. Weiter...


GEDÄCHTNIS

Rückwärtslaufen hilft beim Erinnern

Gedächtnis, Hirn, Erinnerung, Gesundheit, 50PLUS

Experimente belegen ein kurioses Phänomen: Eine mentale Reise in die Vergangenheit beginnt man am besten mit einem Schritt rückwärts. Weiter...


GESUNDHEIT

Dank Mini-Untersuchung Demenz-Risiko vorhersagen

Gehirn, Demenz, Alzheimer, Krankheit, 50PLUS

Nur fünf Minuten dauert ein Scan am Hals, der das Demenz-Risiko in den folgenden zehn Jahren anzeigen könnte. Die Symptome sind zu diesem Zeitpunkt vielleicht noch gar nicht aufgetreten. Weiter...



GEHIRN

Nasenatmung verbessert das Gedächtnis

Gesundheit, Atmung, Gedächtnis, Gehirn, 50PLUS

Die Atmung durch die Nase kann tatsächlich bei der Speicherung und Konsolidierung von Erinnerungen helfen. Weiter...


GEDÄCHTNIS

Forscher entwickeln Schrift, die hilft, weniger zu vergessen

Gedächtnis, Training, 50PLUS

Australische Forscher haben eine Schrift entwickelt, die helfen soll, Informationen im Gedächtnis zu behalten.  Dabei nutzten sie einen ganz einfachen Trick. Sie zwingen das Gehirn, sich besser zu konzentrieren. Weiter...